“您的BMI指数为26.5，属于超重范围，建议重点关注腰围管理。”日前，南京市高淳区阳江镇首届职工科学减重大赛在镇文体中心拉开帷幕。超百名职工集中参加了身高、体重、腰围、血压等四项基础体质检测，镇卫生院医护人员结合检测结果，为他们提供健康风险提示，以及有关后续减重计划方面的个性化指导。一名参赛职工热情高涨，“这次体测让我们更加了解自己的身体状况，还有为我们量身定制的减重计划，真是太棒了！”

本次大赛为期三个月，既是阳江镇落实“体重管理年”行动的重要举措，也为职工搭建了互助共进的健康管理平台。比赛将围绕“科学管理体重，拥抱健康生活”这一目标，配套饮食指导、运动课程及健康科普讲座，通过“知识+运动+膳食”三位一体模式，助力职工科学减重。同时，在职工食堂增设减脂餐窗口，为职工提供营养均衡的减脂餐。镇机关工会负责人特别提醒：“大家一定要警惕‘短期暴瘦陷阱’，养成可持续的健康生活方式。”

8月1日，作为职工科学减重大赛的“健康开场秀”，一场专业羽毛球教学课在镇文体中心火热开课。羽毛球教练从握拍姿势、发球技巧到基础步法，为职工们进行了细致的讲解和示范。大家认真学习动作要领并反复练习技巧，现场一片欢声笑语。大赛还将陆续开展工间操、八段锦等体育活动，通过比赛和培训相结合的方式，切实提高职工的身体素质。

8月2日，镇卫健办组织参赛职工到高淳中医院运动促进健康中心开展免费体质监测活动，助力参赛选手开启个性化的科学减重之旅。在医护人员的引导下，职工们依次完成人体成分分析、心肺功能、肌肉力量、柔韧性等多项体适能测试，全面了解自身健康状况。现场还通过智能系统生成“运动处方”，结合个人体质数据，提供饮食建议和运动方案，帮助参赛者精准减重、避免误区。拿着定制报告的参赛职工纷纷感慨，“以前减肥靠蛮力，现在才知道要科学规划！”大赛将持续跟踪职工的身体数据，并举办相关的科普活动，让健康减重成为培养健康生活习惯的开始。

通讯员 淳工萱 记者 陶睿