余清明

肩颈操、工笔画、减压手作……近日，北京市西城区椿树街道总工会推出“午间一小时”职工减压系列活动，利用午休时间为职工打造专属的放松空间。（7月7日《劳动午报》）

据介绍，每到周一、周五，该街道工会服务站活动室都会迎来一拨拨职工，参与肩颈操活动。每周二、周四的“午间一小时”则是工笔画活动时间，培养职工在艺术领域的兴趣爱好。今年“午间一小时”还设定了读书会和DIY减压手作等活动，让职工参与到有益身心健康的活动中，缓解工作压力，丰富业余文化生活，提升职工幸福感与归属感。

人需要劳逸结合，午休时间就该让职工得到休息和放松。人还有精神追求，需要不断吸收新知识充实内心世界。“午间一小时”活动很好地满足了职工需求，自然受到职工的热烈欢迎。现实中，有的单位只管“八小时之内”，认为午休时间怎么过完全是“私事”，任凭职工“自由发挥”。职工要么微信聊天，要么玩手机游戏，或者三五成群“小赌一把”。毫无疑问，如此“自由发挥”的结果，只会给接下来的上班时间带来身体疲惫、精神萎靡。

“午间一小时”益处多多。一方面，有效舒缓了职工紧张的神经，让他们更加精神饱满地投入工作。另一方面，陶冶了职工情操，开阔了职工眼界，提升了职工队伍的整体人文素养。同时，通过集中学习和相互交流，促进了职工间的友情，增强了企业凝聚力。

笔者提两点建议。一是希望“午间一小时”不断丰富活动内容，满足不同职工的个性需求。二是部分职工有午休习惯，午休间隙除了开展丰富多彩的活动，建议开设专门的午休点，让有午睡需求的职工“安心休息一小时”。

“午间一小时”为职工减压赋能，让职工遇见“更好的自己”，值得借鉴和推广。