相关资料显示，2016年以来我国夜间经济规模快速增长，2023年预计达48万亿元，约三成的劳动者在从事不同程度的夜间劳动，涉及人口规模约1.92亿。庞大的夜间工作者群体，是推动城市夜经济发展的核心力量。但夜间工作时间的非常规性，对劳动者造成的多方面职业伤害，却鲜有人关注。

夜间工作者付出的成本不仅包括体力、脑力，还包括健康成本。夜间工作在很大程度上会导致生物钟紊乱，对身体健康和心理健康产生持续的负面影响。相关研究表明，一方面，夜间劳动通过扰乱人体的代谢过程，增加劳动者患上心血管疾病等慢性疾病风险；另一方面，夜班劳动与不良的心理健康结果有关，对焦虑情绪、认知障碍等都有很大影响，尤其是会增加抑郁症的风险。

夜间工作时间的特殊性，所带来的职业伤害不可避免，但现代社会许多行业离不开24小时运转，例如医疗、交通、通信等行业。因此，如何最大限度优化夜间工作者工作环境，保障夜间工作者切身权益，亟需社会各界合力共振。这不仅需要夜间工作者自身加强自律，保证白天充足睡眠，注意合理饮食，适度运动，增强体质。更需要企业实行人性化用工，合理控制夜班频次和时长，例如采取弹性夜班机制，夜班期间提供营养餐、休息室，定期开展体检等必要保障，并给予足够加班补贴等激励。也需要政府部门充分重视夜间工作的权益保障，积极推动立法，在制度与法律层面进而实现对夜间劳动的规范和补偿。

随着夜间经济的迅速发展，将为从业者提供更大的就业空间，也意味者越来越多的从业者将加入到夜间工作者的队伍中，希望社会各界共同努力，给予他们足够的关注与关怀，从而营造良好的就业环境。

付饶

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