你最伤心的事是什么？每个人的回答可能都不同，但是最近有三件事让人“伤心”的频率还挺高的，不少人甚至因此住院。南京市中西医结合医院心内科专家提醒，这三件事每个人都应该警惕，尤其是有心血管疾病的患者。

盲目减药导致血压反弹

“我总觉得吧，入夏以来感觉还不错，所以自己减少了一些药量，也不怎么按时吃药了，那天中午从外面回到家之后就感觉头晕、心慌，不舒服，赶紧去医院就诊，医生说我这都是擅自乱停药的结果！”市民艾师傅想起这次经历时深有感触地说：这治病吃药啊，还真是不能跟着自己的感觉走！

南京市中西医结合医院心内科中医师李敏介绍说，最近很多患者都有艾先生这种现象，要么擅自停药，要么自我感觉良好就减少药量。很多人以为冬春两个季节是心血管疾病的高发季节，所以，一到夏季就会自动停药或者减药。但是，夏天气温高，人体血管容易扩张，血流量比平时增加。此外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，都增加了诱发心血管疾病的风险。

李敏鼓励患者学会在家自测血压，然后看门诊时带上自测血压的数据，这对医生合理调整用药有很大帮助。对于初诊患者，可每天早中晚各测一次。血压控制较平稳的患者，一周只需测量其中几天的早晚血压值。

出汗多，喝水少，血液“浓缩”受不了

“我经常在外面跑业务，天热出汗也多，有时候忙得也顾不上喝水，最近感觉胸痛、胸闷，到医院就诊之后才发现有点轻度心梗，如果不及时就诊后果真是不堪设想啊！”患者徐先生激动地说。

李敏告诉记者，门诊中接诊的很多心血管病患者都有不爱喝水的习惯，这种习惯在炎热的夏季可能诱发心血管疾患。因为天气热的时候虽然血管会扩张，但同时出汗也多，体液流失太多时，血管里的血液就会浓缩变得黏稠，可能形成血栓堵塞血管，从而诱发心梗等意外发生。夏季，对于一般人群来说，每天正常情况下需要喝水1500~2000毫升。出汗特别多的人，更要多喝一些。

室内外温差大，忽冷忽热受不了

“我这孙女婿特别孝顺，觉得我本来血压就高，夏天在家太热，说必须给我装空调，用了一段时间感觉还不错。那天中午想出去办个急事，谁知道刚出门就差点摔倒在地上。后来老伴陪我到医院检查，才知道这都是室内外温差太大导致的。”87岁的吴奶奶回想起那天的场面还记忆犹新。

“夏天空调房间温度比较低，这种环境中，人的血管会相对收缩，对于像吴奶奶这样有高血压病史的患者来说，突然走到室外高温的地方，身体调节功能又差，会直接影响血管的调节能力，出现供血障碍。”李敏提醒老年朋友，如果从气温低的空调房到温度较高的室外时，一定要有个缓冲期，让身体慢慢适应，比如先把空调关一会儿再出去。从高温的室外回到家里时，也不要急着开空调甚至对着空调吹，这样有助于预防心血管意外的发生。

通讯员 杨璞  记者 徐嵋