从在校生到职场人，试用期是职场新人获得历练和成长的重要一课。面对职场新环境、新面孔，“职场小白”应该如何化解焦虑、迎接挑战，顺利度过试用期？

在心理健康教育特级教师李惠君看来，应届毕业生从学校校园迈入职场，需要一定时间去适应崭新的角色、陌生的环境和复杂的人际关系。她建议，初入职场时，“职场小白”要从“知、情、行”三方面做好准备。

在认知上，要养成勤于学习的好习惯，主动把专业知识与工作实践连接，用在校所学知识指导工作实践，用工作实践验证和丰富在校所学知识；在情感上，在不违背职场制度规则的前提下，多尝试用自己喜欢和擅长的方式做事，在工作之余，利用碎片时间做一些取悦自己的事，通过生活愉悦感提升工作意义感；在行为上，要主动作为、建立边界，积极克服试用期的本领恐慌，在不影响自身工作的前提下，尽己所能帮助身边的同事。

职场新人在试用期犯错是难免的。但是，获得谅解后，职场新人要沉下心来思考如何改正才能获得更大进步。

“职场新人犯错后，出现自责心理是正常的，但不能一直自我怀疑，要学会原谅自己，让自己冷静下来，把注意力放在分析原因、改正错误上。”就业指导专家方艺华表示，职场新人偶尔犯错，大部分人都能理解，但是不能一而再、再而三地犯同一种错误。

方艺华认为，职场新人在试用期中反复犯错，一般与“三不”分不开：一是工作目标不清，初入职场时不知道要做什么或怎么做，遇到问题也没有与管理层或经验丰富的老同事进行有效沟通；二是工作态度不认真，虽然具备一定技能，但工作态度不端正，对一些小细节不够重视，有时反而可能酿成大错；三是能力不足，这时就要多听、多看、多向身边有经验的老同事学习请教，不断提升工作技能。

“出现错误、分析原因、改进措施，职场新人可以将以上这三个步骤的具体要素罗列出来，记在心上，学会举一反三，让自己的工作能力得到提高。”方艺华说，只有这样，职场新人才能更快适应职场生活，从“职场小白”迅速成长为“职场达人”。

曾毓慧 徐珊珊