近年来，越来越多的人开始关注自身的心理健康，试图通过各种方法排解压力，获得更好的生活质量。“解压师”这一职业应运而生。

在一家声音疗愈工作室里，回旋着悠长的颂钵声。10多个人享受着各种专业乐器带来的振动频率和旋律。李艳的手指轻轻穿梭在各个乐器之间，用平和轻柔的声音引导顾客放松冥想。在多种乐器频率的交织中，顾客的表情越来越放松，有人甚至发出了轻微的呼噜声。

李艳是一位拥有5年从业经验的声音解压师。此前，她曾经是一家北欧企业的高管，有稳定的收入和事业发展空间。然而，在亲人意外离世、产后抑郁、内心梦想与现实工作的冲突等多重压力下，她开始思考人生的价值与意义，也逐渐意识到“活在当下”的重要性。她开始跟随内心，以多年热爱的瑜伽和音乐为起点，去探索一种新的事业发展方向。2017年，李艳辞去了原来的工作，正式成为一名专业解压师。

刚决定辞职的时候，家人和朋友还无法理解她的选择，并不支持。随着时间的推移，看到李艳的精神状态日益变好，生活态度也愈发积极，家人的态度也慢慢发生了改变。

“最明显的变化就是我的情绪越来越稳定了，对家人也有了更多的耐心和理解，家庭氛围更加和睦了。”李艳表示，孩子看到妈妈每天都在为自己热爱的事情发光发热，也受到了鼓舞，小小年纪也喜欢亲近自然，爬树踩水捉虫子、练瑜伽、玩自然乐器……李艳觉得，某种意义上，自己才是声音疗愈最大的受益人。

经过4年的学习与实践后，2021年9月，李艳开了自己的工作室。“最初的顾客群体以声疗爱好者为主，疫情之后，店里的消费人群明显增加了，越来越多的上班族、大学生、企业高管等非爱好者群体到店体验。”

这些新客们都是为“缓解压力”而来，年龄段也进一步扩大，有9岁的小朋友，也有50多岁的中老年群体。李艳观察到，新客里面至少有一半的人有失眠症状，也有不少人服用抗焦虑、抗抑郁的药物。

“新客里面至少有50%～60%的人是通过美团、大众点评等平台了解到我们的。”李艳介绍，解压师不同于心理咨询师，解压师主要是通过不同方式帮助客户缓解眼下的身心压力，并帮顾客更好面对自己内心最真实的想法，而不是提出建议、指出方向。“声音疗愈等自然疗法的方式更适合心理和身体亚健康的人们日常解压。”李艳说。

田丽丽　徐歆婷