【案例】

一份出色的职业，一个美满的家庭，几乎是每个女性都想拥有的，而事业和家庭就像小鸟的两只翅膀，只有力量均衡才能展翅高飞。近年来，李女士却为实现这样的平衡困惑不已。

李女士，35岁，是一家鞋服企业的业务总监。在家里，她是一位投资公司部门经理的妻子和一名七岁男孩的母亲。自从大学毕业进入职场之后，李女士工作十分努力，办事条理清晰，无论是对自己还是对手下员工的要求都很严格，领导给的工作在她手里都能圆满完成。但是随着孩子的长大，丈夫的职位上升，她愈发感觉身上的包袱变重——孩子在家经常吵闹，在学校一点也不听话，学习上需要她给予更多的关心；丈夫越来越忙，在家的时间与日俱减，根本没时间照顾孩子；另外，李女士还担心随着自己的年龄变大，丈夫的应酬增多，影响夫妻感情。而她业务上很有能力，领导给了她更重的任务，这对性格要强的她来说无疑带来莫大的压力，她现在睡眠质量很差，内心充满焦虑感，有时还会感到莫明其妙的恐慌，现在已经被压得喘不出气来了。

【解析】

李女士目前面临的问题主要有：第一，由于自身性格严谨，做事追求完美，对工作尽心尽力，工作压力大，产生焦虑、恐惧的情绪；第二，亲子教育出现问题，孩子出现一些行为问题，缺乏对学习、生活的自我管理能力，过分依赖父母；第三，夫妻之间缺乏有效沟通，对丈夫产生信任危机；第四，李女士难以平衡工作角色与家庭角色之间的冲突。

【措施】

（1）科学制定女性职业生涯规划。职业女性需要意识到：女性除了职业女性、公民这些社会角色外，还有配偶、子女、母亲这些家庭角色，建议降低对职业的过分要求，减少社会角色与家庭角色之间的冲突。

（2）合理安排时间。在日常工作生活中，合理安排时间，尽量在单位完成相关工作，回到家之后把心思放在家里，用心去对待家人，真正扮演好为人妻、为人母的角色。

（3）夫妻之间加强有效沟通。婚后，职场中的夫妻经常因忙于各自的事务而使得夫妻间的心理距离逐渐变远，夫妻间隔阂逐渐增大。在夫妻关系上，需要理解丈夫经常外出是出于工作的需要。二人最好选择一个适当的时间进行沟通，例如，商量一下是否每周抽出半天左右的时间专供二人支配等。另外，每周也抽出半天时间用于一家三口的休闲，这对于增加夫妻的感情，维护家庭的和睦有很大的帮助。

（4）学习正确的家庭教育方法。很多职业女性忙于事业忽视了对子女的教育，建议主动了解孩子的心理发展特点及合理的家庭教育方法，根据孩子在不同年龄阶段的心理发展特点，及时了解孩子的心理发展需求，可以起到事半功倍的作用。

苏媗