本报讯 （记者 徐嵋 通讯员 杨璞）1月13日上午，江苏省疾控中心发布我省流感流行风险提示：近期流感病毒检出阳性率持续升高，进入中等强度流行期，学校等集体单位需提高警惕！随着流感的高发，网上又开始流传许多防治流感的方法，比如捂汗、喝水预防流感等。南京市中西医结合医院专家表示，这些方法不科学，千万别信！

网传方法一：捂汗

专家鉴定：假的！

该院肺病科（呼吸内科）主任李芳：流感初期，一些患者有怕冷、发热的症状，轻微发汗可以缓解症状，但捂汗多了机体会削弱对病毒的抵抗力，中医有句话叫做“气随汗脱”，大量出汗反而不利于健康，只会使身体更加虚脱，加重病情。所以，所谓的用捂汗来防治流感的方法，非但无益，反有害处。即便是中医所说的风寒感冒，也仅仅要求“微汗”即可，何况流感不同于风寒感冒等一般的感冒，更不适合用捂汗的方法来防治。

网传方法二：喝板蓝根

专家鉴定：假的！

该院肺病科（呼吸内科）颜延凤主任中医师：板蓝根并非预防流感的特效药，而且板蓝根味苦性寒，易伤脾气，不宜长期服用。此外，脾胃虚寒（腹胀食少，腹痛喜欢温热饮食，口中泛清水，大便糖稀，消化不好，手脚四肢怕冷）的老人、儿童、孕妇及哺乳期妇女以及阴虚火旺者慎用；儿童用药应酌减。扁桃体有化脓或发热体温超过38.5℃或服药3天症状无缓解的患者应及时去医院就诊。

网传方法三：多喝水保持喉咙湿润

专家鉴定：假的！

李芳主任：多喝水的多不是指数量的多，而是次数的多，即少量多次，有助于身体健康，但是并非保持喉咙湿润就能预防流感，更不提倡一杯一杯不停地喝，弄不好会造成水中毒，增加一些患者心脏和肾脏的负担。

网传方法四：洋葱、熏醋消毒

专家鉴定：假的！

颜延凤主任中医师：虽然葱蒜能抑制细菌，但其对空气中的病毒作用微乎其微。醋熏房间对气管炎、肺气肿、哮喘等病人不仅不能防病，还有加重病情的危险。

网传方法五：服用抗生素或维生素C

专家鉴定：假的！

李芳主任：抗生素只能对抗细菌感染。由于引起流感的是病毒，所以抗生素不适合对抗流感。此外，维生素C也并没有预防流感的功效，甚至连预防普通流感也存在一定的争议。

那么，我们到底该如何正确有效的预防流感呢？李芳主任介绍说，做到以下3点能有效预防流感：

1、咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等避免飞沫传播。如果家中有人患上流感要有一定的隔离措施，比如不要共用毛巾等，患流感的家长更不要跟孩子过多接触；

2、经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，尤其是孕妇、儿童等抵抗力相对较低的人群；

3、保持室内空气流通，定期通风，流行高峰期避免去人群聚集场所。

如果出现流感症状，要及时到医院就诊，接受正规的中西医结合治疗，以免延误病情，对身体造成更大的危害。