本报讯 （记者 徐嵋  通讯员 杨璞 ）“前几天已经有工人因为出现中暑症状来到医院就诊了，一个症状不是很严重，主要是呕吐，还有几个出现了肌肉痉挛，这些中暑的患者有不少防护细节做得不科学，值得大家注意！”南京市中西医结合医院急诊科护士长金彩香介绍说。

“可能是露天作业的原因吧，由于温度比较高，我就喝了些冰镇饮料预防中暑，但是觉得效果还是不行，后来出现了呕吐，七八个小时之后还不见好转，后来就在工友的陪伴下来就诊了，经过治疗现在好多了！”患者付师傅对记者说。据该院急诊科护士长金彩香介绍，付师傅上午在工地工作的时候感觉头晕，浑身不适，由于出汗较多，自己喝了不少水，但都是比较凉的水，后来出现了呕吐等症状，工友担心出意外，于是送来医院就诊。同样在外面工地劳作的金师傅感觉浑身的肌肉有些抽动，持续了一个多小时不见好转，后来也是在工友的陪伴下来到附近的南京市中西医结合医院就诊，被诊断为热痉挛。后经输液治疗已无大碍。

南京市中西医结合医院急诊内科主治医师阚民强介绍说，热痉挛属于高温中暑的一种现象，对于金师傅这类在高温环境下劳动、出汗过多的工人师傅来说，体内的钠等电解质会随汗液排出过多，发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象。这类患者一般补充食盐水即可缓解。但是如果遇到意识丧失，痉挛剧烈导致虚脱的重度患者，应让患者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通，同时快速拨打120或者第一时间送往附近医院急诊科抢救。即使患者苏醒，也应抬送医院，严禁让患者直立行走。

南京市中西医结合医院神经内科主任医师陈芷若特别提醒，不少人以为饮用冰水、吃冷饮会有助于降暑，实际上这种短暂的舒适感，虽然看似会迅速降低人体体温，但是大脑会因此“误以为”体内热量已经散发出去，于是“下令”收缩毛孔，停止排热工作。如此一来，毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，更易引发中暑。建议大家防暑解渴喝些热水、热茶，有助于刺激毛细血管舒张，反而容易降温和有效补水。

南京市中西医结合医院急诊科主任杨润华介绍说，很多人出汗过多身体不适的时候喜欢多喝水，甚至喝饮料补水，实际上最适合的补液方式是喝淡盐水，咸度以口感微微有点咸为宜。天热出汗较多的朋友不渴也要喝水，因为感到口渴已经是体内轻微失水的表现。此外，切记口渴不能大口猛喝，因为这样会使体液中的电解质失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命。