本报讯 （通讯员 冯瑶 孙茜 记者 徐嵋） 12月22日冬至，正式进入“三九”，一年中最冷的时段来了。当天，江苏省中医院举办“助阳暖冬、延年益寿” 三九贴免费体验活动。该院专家表示，由于天气寒冷再加上年末工作繁忙，人体免疫力低下此时很容易生病，中医认为“夏养三伏，冬补三九”，因此，从现在开始抓住“冬补”最佳时间，可以助阳暖冬，预防疾病，益寿延年。

省中医院门诊部主任吕东岭介绍，三九天，是人体阳气最弱的时候，也是一年四季中阳气保养、积蓄的最佳时机， 此时通过中医辨证施治，容易激发经气，以扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，从而达到事半功倍的目的。

三九贴敷是中医穴位贴敷方法之一，是在中医理论指导下，于三九天在人体一定的穴位上贴敷药物，通过药物的经皮吸收，刺激局部经络穴位，激发全身阳气，以预防和治疗疾病的一种外治方法，是三伏贴的延续。冬至是人体阳气最虚弱之时，此时采用温阳通络、化痰开窍的中药进行穴位贴敷, 可以达到振奋阳气、疏通经络、调整脏腑功能、驱邪外出的作用，并可以增强病人抵抗寒邪的能力, 更是对“三伏贴”疗效的有效巩固。专家特别提醒，“三九贴”和三伏贴的中药配方是不一样的，两者不能通用。

哪些人适合“三九贴”？专家表示，慢性疾病、遇冬怕冷的人群可以尝试。“三九贴”每次贴敷的时间因药、因人而异，一般为成人6-8小时，儿童1-2小时。有些患者由于皮薄肤嫩，耐受性差，贴敷时间应适当缩减。贴敷期间，应避免剧烈活动，生活有规律，注意饮食调养。