本报通讯员 杨璞   本报记者 徐嵋

近日，一篇名为《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子在微博和微信朋友圈里热传，让不少眼睛近视的网友看到了出现奇迹的可能，由于其中介绍的转眼球法非常简单，不少人表示愿意坚持试试。这种方法科学吗？记者为此采访了眼科专家。

转眼3年，根治800度近视？

一篇声称能根治近视的帖子近日在微博、微信上转发颇广。作者自称是一名中医，他向大家介绍的这种根治近视的方法，声称只要坚持3年，800度的近视也能根治。具体方法就是转眼球，左转25次，右转25次，如果25次不够就做50次，后颈部发胀就说明锻炼到位。作者自称锻炼了20多年，视力从0.3恢复到1.5。他还称用类似的方法，能远离老花眼。那么，这种转眼操真如此神奇吗？

记者按照这个方法试了下，做完之后觉得有些晕。不少网友也在跟帖中提出了疑问，比如是睁着眼睛做还是闭着眼睛做？有的网友做完之后的感觉与记者有些相似：有点晕！

适度转睛有益，成人真性近视难逆

南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说，从中医角度来说，假性近视可以通过中医外治法进行改善，对于儿童是有可能的。该科近年来尝试采用立体视觉综合训练、中医药灸疗、耳部穴位按压、改良眼保健操操练等综合治疗后发现，不少被常规定义为真性近视的孩子裸眼视力的确有提高现象。

“但是对于成年人来说，眼保健方法是难以根治近视的，不过适当的活动眼球可以保健眼睛。”南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说，成书于清·雍正年间的《陆地仙经》中记载了“运睛除眼翳”的眼保健操。具体做法是：闭目转睛，左右各七次，然后忽然睁大眼睛快速查看物体，自觉眼内有热气。转动眼睛时口鼻短暂闭气，睁眼时尽力用口呵出浊气，吸入清气，各七次。这样做是通过眼睛的主动运动，对眼皮内部神经进行按摩，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛及消除初期翳状赘肉的目的。

需要强调的是，眼球转动自我按摩的方法不能太过频繁、力度太大，尤其是对于高度近视（近视度数大于600度）的患者而言，猛烈地转眼球会加重玻璃体对视网膜的牵引，造成视网膜裂孔，甚至会导致视网膜脱离。

“看树运动”有益控制近视

夏承志向大家推荐一个很简单的护眼运动——看树运动。比如站在某处，找一棵远点的树和一棵近一点的树，然后观察一段时间近处的树，再看一会儿远处的树。这样有利于调节眼部肌肉，改善结状肌痉挛现象，尤其适合放松眼睛，缓解视疲劳，对于防治假性近视和预防近视症状进一步加重也有积极作用。