本报讯（通讯员 马小玲 杨晶 记者 徐嵋）炎炎夏季，在健身房里运动的人越来越多。为了顾及形象，许多妹纸在运动前总不忘化个精致的妆容，结果有人因此长了满脸痘……专家提醒，喜爱化妆的女性朋友在运动前一定要卸去彩妆，避免皮肤出现问题。

这个夏天，白领王小姐为了减肥在健身房办卡并报了高温瑜珈班。经过近一个月的运动，体重虽然减下来了，但是王小姐发现自己脸上的皮肤开始出现问题，T区长了不少暗疮，开始还能选择用粉底掩盖，但之后皮肤发红、刺痛，无奈之下，王小姐只得顶着“痘痘脸”来到南京市妇幼保健院皮肤科求助。

该院皮肤科马小玲主任仔细询问后认为，王小姐皮肤出现问题的可能，既非内分泌失调，也非过敏症状，而是与她时刻关注自己的“颜值”有关，在运动时也不忘保持美美的状态，不愿卸掉彩妆，才导致了皮肤问题的出现。

马主任解释，一般在做强度较大的运动时，人体的新陈代谢会加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也会随之舒张开。不论浓妆还是淡妆，只要面部涂抹了粉底液、BB霜、散粉等化妆品，便有可能堵塞毛孔，使得分泌物无法顺利从毛孔排出，从而引发细菌感染，诱发毛囊炎症。

马主任说，运动前后一定要做好面部皮肤的清洁工作，否则灰尘、油脂、化妆品容易“进入”我们的毛孔，造成堵塞与损害，从而引发相关皮肤疾病。所以，运动前，如果是不化妆、皮脂腺分泌旺盛的人，需要用温水清洁面部，而化妆的人，一定要将妆容卸掉。

另外，如果在室外进行运动，为防止紫外线对皮肤的侵害，可以涂抹质地轻薄的防晒乳液或选择防晒喷雾，达到防晒效果即可。如果是在室内进行运动，则无需任何化妆品，保持脸部清洁，毛孔呼吸畅通，且做好补水工作。这样不仅有利于机体排毒，还能使得健身后效果更理想。

马主任提醒，运动后半小时内毛孔仍处于舒张状态，此时化妆，堵塞毛孔的几率也非常大。如果出现相关的皮肤问题，应及时来医院就诊，切勿拖延，避免造成不可逆的伤害。