柳再义

当有一天，你睡不着，才明白以前躺下即睡是多么幸福的事。那时，你总想挤占睡眠，说时间像海绵里的水，挤挤总是有的，甚至以为睡着了什么都不知道，还不如清醒有价值。于是加班加点，把生命的弹簧压得很扁。这其实是一种透支。

哈佛大学的图书馆，整夜灯火通明，我被这些勤奋感动。年轻的时候，我曾在南京大学的教室里，通宵晚自习。岳飞说，莫等闲，白了少年头，空悲切。他的话是多么有教育意义啊！

过去，总提倡今日事今日毕，这是多好的习惯。有一首《明日歌》批评拖拉的人：明日复明日，岁月成蹉跎。并常见报道——拼命三郎，只争朝夕，这是进取的价值观。我写这篇文章的时候，也有顾虑，怕人说我太消极。好在去年获诺贝尔奖的人也说了，最大的敌人是熬夜。

日出而作，日落而息。这本是自然的规律。但是人造出了灯，把夜晚点亮。看着那灯芯，就像煎熬，难怪人们说，生命在燃烧。

还有一些更硬的话。比如，我要和时间赛跑，我要改天换地，我要扼住命运的喉咙！

有人说，不会休息的人，也不会工作。又有人说，身体是革命的本钱。哪些对，哪些不对？我疑惑，写过一篇文章发问——《忙好还是闲好》。后来，我终于有点明白了，就写了另一个文章，叫《不必太忙碌》。

睡眠，如一场深呼吸，让生命恢复弹性，充满活力。这有点像放电，深度放电，是为了更好地充电。彻底放松，是为了更好地补充。休养生息，这大概就是白天与黑夜轮流交换的意义。

在夜晚，一切安静下来，进入了梦乡，准备迎接新的黎明。

如果说生命的长度是固定的，你多工作少睡觉，可能是扩大了生命的价值。可是，生命就像自行车，它的寿命除了本身的质量（遗传），还有赖于后天的保养。照这么说，休息也是有价值的。

睡到自然醒，该是多么好！不要闹钟催，天晴了，太阳出来了，我们醒了。

睡不着觉，如果是床歪了，就赶紧扶正；如果是想念，就联系一下；如果是压力，就需要释放；如果是爱好，那得改一改。不要以为熬了一小时夜，补一小时就行了，这远远不够！它的利息很高，账不是这么算的。

我自己当然也做的不好。熬夜，害得别人也跟着熬夜。在这方面，我是有歉疚的。从今天起，我们都改一改，互相提醒，早点休息。

越休息，越长久。现在就睡吧，已经太晚了，别硬撑了，还有明天。